Noen matvarer er historisk sett ansett for å være bra for sexlivet, moderne vitenskap synes også å være enige med påstandene.
- Jordbær – er en utmerket kilde til folsyre, et B-vitamin som hjelper til med å avverge fødselsdefekter og kan også være knyttet til god spermproduksjon.
- Avokadoer – er rike på fett som er bra for hjertet og alt som holder hjertet ditt slår sterkt bidrar til å holde blodet strømmer til de riktige stedene.
- Mandler – er næringsrike tett og rik på mineraler og sporstoffer som er viktige for seksuell helse og reproduksjon, som sink, selen og vitamin E.
- Sjømat – Østers er en av de beste kildene til sink og fet fisk som vill laks og sildinneholder hjerte-sunne omega-3 fettsyrer.
- Ruccola – inneholder mineraler og sporstoffer og antioksidanter som blokkerer opptaket av miljøgifter antas å negativt påvirke din libido.
- Fiken – inneholder fiber, noe som er viktig for hjertehelsen.
- Sitrus – Enhver sitrusfrukt er rik på antioksidanter, vitamin C og folsyre, som alle er viktige for menns reproduktive helse.
- Kilde: mercola.com
